User contributions for BurtonYarbrough
Results for BurtonYarbrough talk block log uploads logs
A user with 1 edit. Account created on 19 May 2025.
19 May 2025
- 03:3903:39, 19 May 2025 diff hist +852 N User:BurtonYarbrough Created page with "Poniżej przedstawiam szczegółowy program kursu wzmacniającego mięśnie dna miednicy , który można realizować w ciągu 6–8 tygodni. Program ten został zaprojektowany tak, aby stopniowo zwiększać intensywność i trudność ćwiczeń, co pozwoli na postęp i osiągnięcie widocznych efektów. Kurs obejmuje ćwiczenia, które można wykonywać w domu, a także wskazówki dotyczące techniki, progresji i relaksacji. <br>Cel kursu: <br><br>Wzmocnienie mięśni d..."